Sí, porque me paso horas y horas sentada enfrente del ordenador… He decidido (gracias a presión paterna y amigal) moverme un poco. Si bien en verano intento salir a correr o a la playa, en invierno, entre el «frío» (entrecomillado que sino los del norte e interior se me enfadan), las tareas y las pocas ganas hacen que me quede en mi cuarto todo el día sentada.
![Bambas Bambas](http://blog.cocolacoquette.com/wp-content/uploads/bambas.png)
Como soy mujer, tengo las caderas anchas (nada de cilindro, diábolo o tonterías; ancha, punto), así es que para evitar retener líquidos y que se acumulen lípidos en exceso, me he apuntado a los cursos del Ayuntamiento de mi ciudad. Ya me tocaba después de 7 años sin hacer prácticamente nada (antes, al jugar al baloncesto, entrenaba 2h., 3 días a la semana más el partido que solía hacerlo entero).
Además de eso, me hago un favor a mí misma, despejándome y haciendo que mi cerebro trabaje la coordinación, el ritmo y el movimiento, que parece ser que lo tenía abandonado en un cajón.
La verdad es que ahora estoy baldada, pero es la primera semana y es normal… seguro que irá a mejor (es un auto-ánimo para pensar que el dolor de gemelos se irá pronto ).
De todas maneras os animo a que os dediquéis tiempo, porque se nota mucho la mejoría: en el aspecto, la salud, el humor, la eficiencia en el trabajo, etc. ¡A mí se me había olvidado!
JULIA ,
Hola!!
Yo también debo volver al gimnasio… de enero a junio estuve yendo y la verdad es que me encontraba súper bien de todo…
Me ha encantado conocerte, jeje, me seguiré pasando por aquí![;)](http://cocolacoquette.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.png)
Gracias por agregarme! (aunque el título del blog es Aprendiz de Amélie, pero vamos, que como tú quieras ;)]
BSS!
bellafer ,
yuju!
este mes he dejado yoga pq entre puentes, navidades y demás festivos no íbamos a dar casi clase y me cobraban lo mismo y además viene lo q tú ya sabes y no es plan, pero en cuanto esté recuperada vuelvo con Yoga y la bici y natación y ya estoy haciendo demasiados planes xD
Un rebesazo, guapa!!!
chinillo ,
Yo voy por épocas, pero últimamente tengo este aspecto bastante abandonado. Me propongo para el 2009 salir a correr al menos dos veces por semana!
WinGer ,
Yo estoy en una situación parecida. Debido a una operación hace 6 años fui dejándome el deporte poco a poco, aunque no tenía porque.
Desde hace un mes me he propuesto cambiar eso y estoy yendo con un amigo a práctica escalada deportiva en el rocódromo de mi ciudad.
Además de entrenarme físicamente, el hecho de tener que pensar en los siguientes movimientos ayuda a la coordinación, respuesta rápida, etc y además como no me da tiempo a pensar en nada más, pues me olvido un poco de los problemas diarios. ^^
Un saludo
alexpv ,
yo me tengo q apuntar a la piscina municipal
Hasta hace 2 meses hacia maquinas y Body Pump, pero por ahorrar deje de ir al gym xD
fher ,
es una buena decisión la verdad
Yo debería apuntarme para ir a la piscina y hacer algo de bicicleta para rehabilitar la rodilla, pero entre el trabajo y el máster no me quedan horas!!
Tendré que buscar el hueco como sea![:)](http://cocolacoquette.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.png)
Estoy contigo, mejora mucho la calidad de vida y no porque te pongas en forma.
Hector ,
buena decisión!
Hector