Sí, porque me paso horas y horas sentada enfrente del ordenador… He decidido (gracias a presión paterna y amigal) moverme un poco. Si bien en verano intento salir a correr o a la playa, en invierno, entre el «frío» (entrecomillado que sino los del norte e interior se me enfadan), las tareas y las pocas ganas hacen que me quede en mi cuarto todo el día sentada.
Como soy mujer, tengo las caderas anchas (nada de cilindro, diábolo o tonterías; ancha, punto), así es que para evitar retener líquidos y que se acumulen lípidos en exceso, me he apuntado a los cursos del Ayuntamiento de mi ciudad. Ya me tocaba después de 7 años sin hacer prácticamente nada (antes, al jugar al baloncesto, entrenaba 2h., 3 días a la semana más el partido que solía hacerlo entero).
Además de eso, me hago un favor a mí misma, despejándome y haciendo que mi cerebro trabaje la coordinación, el ritmo y el movimiento, que parece ser que lo tenía abandonado en un cajón.
La verdad es que ahora estoy baldada, pero es la primera semana y es normal… seguro que irá a mejor (es un auto-ánimo para pensar que el dolor de gemelos se irá pronto 
).
De todas maneras os animo a que os dediquéis tiempo, porque se nota mucho la mejoría: en el aspecto, la salud, el humor, la eficiencia en el trabajo, etc. ¡A mí se me había olvidado! 
JULIA ,
Hola!!
Yo también debo volver al gimnasio… de enero a junio estuve yendo y la verdad es que me encontraba súper bien de todo…
Me ha encantado conocerte, jeje, me seguiré pasando por aquí
Gracias por agregarme! (aunque el título del blog es Aprendiz de Amélie, pero vamos, que como tú quieras ;)]
BSS!
bellafer ,
yuju!
este mes he dejado yoga pq entre puentes, navidades y demás festivos no íbamos a dar casi clase y me cobraban lo mismo y además viene lo q tú ya sabes y no es plan, pero en cuanto esté recuperada vuelvo con Yoga y la bici y natación y ya estoy haciendo demasiados planes xD
Un rebesazo, guapa!!!
chinillo ,
Yo voy por épocas, pero últimamente tengo este aspecto bastante abandonado. Me propongo para el 2009 salir a correr al menos dos veces por semana!
WinGer ,
Yo estoy en una situación parecida. Debido a una operación hace 6 años fui dejándome el deporte poco a poco, aunque no tenía porque.
Desde hace un mes me he propuesto cambiar eso y estoy yendo con un amigo a práctica escalada deportiva en el rocódromo de mi ciudad.
Además de entrenarme físicamente, el hecho de tener que pensar en los siguientes movimientos ayuda a la coordinación, respuesta rápida, etc y además como no me da tiempo a pensar en nada más, pues me olvido un poco de los problemas diarios. ^^
Un saludo
alexpv ,
yo me tengo q apuntar a la piscina municipal
Hasta hace 2 meses hacia maquinas y Body Pump, pero por ahorrar deje de ir al gym xD
fher ,
es una buena decisión la verdad
Yo debería apuntarme para ir a la piscina y hacer algo de bicicleta para rehabilitar la rodilla, pero entre el trabajo y el máster no me quedan horas!!
Tendré que buscar el hueco como sea
Estoy contigo, mejora mucho la calidad de vida y no porque te pongas en forma.
Hector ,
buena decisión!
Hector